マーティン・ホルム

マーティン・ホルム
http://ex24.2ch.net/test/read.cgi/k1/1246630390/

http://ja.wikipedia.org/wiki/マーティン・ホルム
http://www.k-1.co.jp/jp/fighter/player.php?index=holm
http://www.geocities.jp/k1maxbar/holm.html

http://kakato24.exblog.jp/7185485
http://kakato24.exblog.jp/11822059/
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/k1/live/200210/05/021005_a02.html
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/k1/live/200212/07/021207_ra01.html

http://www.fansofk1.com/article?Category=6&aID=96

http://www.fightplay.tv/2009/06/25/martin-holm-avliden-vila-i-frid/
http://www.expressen.se/1.251761

http://www.nicovideo.jp/watch/sm7472179

http://en.wikipedia.org/wiki/Martin_Holm
http://k-1sport.de/en/database/show_fighter.php?id=23
http://www.fansofk1.com/article?Category=6&aID=96
http://www.k-1fightclub.com/fighters_profile/Martin_Holm.html

http://www.youtube.com/watch?v=-wuTq5K1a_U
http://www.youtube.com/watch?v=Ah0K1E7NWp8&feature=channel_page
http://video.google.com/videoplay?docid=-8516358926338563158
http://www.dailymotion.com/video/x3rl6c_martin-holm-vs-jan-the-giant-nortje_extreme
http://www.dailymotion.com/video/x124ky_martin-holm-vs-xhavit-bajrami_sport

http://www.mat-magazine.com/mat/content/view/7453/1/

【抑うつ】うつ病は治るの？治った人【鬱病】 スレッド

【抑うつ】うつ病は治るの？治った人11【鬱病】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1244446923/

【抑うつ】うつ病は治るの？治った人11【鬱病】

鬱病、抑うつ状態、双極性障害Ⅱ型について
治った人、治るか不安な人、治したい人、
寛解した人、現在苦しんでいる人、支援者の人、話し合いましょう。
いちおうsage推奨で。

過去スレ↓
【うつ病】うつ病は治るの?１０【鬱病】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1241185430/
【うつ病】うつ病は治るの?9【鬱病】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1236863228/
【うつ病】うつ病は治るの？8【鬱病】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1233667845/
【うつ病】うつ病は治るの？7【鬱病】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1232002034
【うつ病】うつ病は治るの？6【鬱病】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1229173849
【うつ病】うつ病は治るの？5【鬱病】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1226871555
【うつ病】うつ病は治るの？4【鬱病】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1224604729
【うつ病】うつ病は治るの？3【鬱病】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1222142479
【うつ病】うつ病は治るの？2【鬱病】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1218725839
【うつ病】うつ病は治るの？【鬱病】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1212389942

新しい認知療法の紹介　いやな気分よさようなら　自分で学ぶ「抑うつ」克服法　増補改訂第２版
デビッド・D・バーンズ著　野村総一郎他訳　星和書店

p.35
表３－１　認知の歪みの定義
１．全か無か思考
２．一般化のしすぎ
３．心のフィルター
４．マイナス化思考
５．結論の飛躍
６．拡大解釈（破滅化）と過小評価
７．感情的決めつけ
８．すべき思考
９．レッテル貼り
１０．個人化

うつ病の要因
（1）社会・心理的要因
（2）体質的素因
（3）内因性鬱病が誘発
（4）鬱病以外の病気により誘発

うつの治療が、
『基本的に現在はまず鬱が病気であることを本人・家族が納得し、
「無理をせず、養生して、
（場合によっては）薬を飲んで、回復を待つ」こと。
“気の持ちよう” “努力”などで変えられるものではない事。
変えられないものを、変えようと無理をすれば、
症状を悪化させる。むしろ、変えようとせず、
憂うつな気分に逆らわず、十分な休養を取りながら、
回復を待つべきである事』

WHOの基準より一般に使われることが多いＤＳＭ－IVより

６．気分障害
双極性障害
　I型双極性障害・・・躁病とうつ病
　II型双極性障害・・・軽い躁症状とうつ症状
　気分循環性障害・・・軽い躁症状と軽いうつ症状
　特定不能の双極性障害
うつ病性障害
　大うつ病性障害　
　・・・ふつうにいううつ病。軽度、中等度、重度に分けられる。
　気分変調性障害・・・軽いうつ症状が２年以上続く（抑うつ神経症）
　特定不能のうつ病性障害
（ＤＳＭ－IV－ＴＲの試案では「抑うつ関連症候群」）
　抑うつ関連症候群（ＤＳＭ－IV－ＴＲの試案）
　小うつ病性障害・・・症状の軽いうつ病（軽症うつ病）
　反復性短期抑うつ障害・・・短期のうつ状態が繰り返される（軽症うつ病）
　月経前不快気分障害・・・女性特有の生理的うつ状態
　一般身体疾患を示すことによる気分障害
　特定不能の気分障害

うつの回復過程は、①まず不安が解消ー＞②落ち込みなど抑うつ
　気分が解消ー＞③億劫感、意欲減退の改善、という３段階で回復
　するようですよ。私も同じなので、昨日主治医にきいてみました。
　最後の「億劫感、意欲減退の改善」が壁になっていて、改善しにくい
　と言っていました。ただ、ここまで来ると、７０～８０％は改善して
　いるとも言えるんですよね。

関連スレ
認知療法:行動療法:論理療法12 -質問回答歓迎
ttp://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1239665915/
適応障害 Part7
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1232401077/

関連書籍
http://www.amazon.co.jp/〈増補改訂-第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法-デビッド・D-バーンズ/dp/4791102061

関連リンク
日本児童青年精神医学会 認定医
http://wwwsoc.nii.ac.jp/jscap/nintei.htm

標準精神医学　第3版　医学書院　2005
第12章　気分障害　樋口輝彦　p.270-
A.歴史、概念
　１．歴史
　２．概念
B.疫学
　１．罹病危険率（発生率）
　２．有病率
　３．発病年齢
　４．性差
　５．社会的要因、人種差、文化の違いなど
C.症状
　１．うつ病の症状
　２．躁病の症状
　３．混合状態
D.経過、予後
　１．単極型の経過、予後
　２．双極型の経過、予後
E.診断、分類
　１．診断
　２．分類
　３．鑑別診断
F.病因、病態
　１．遺伝
　２．病前性格
　３．生物学的疫因
　４．発病の状況因・誘因
G.治療
　１．治療の原則
　２．薬物療法
　３．精神療法
　４．身体療法

重要事項のまとめ
〔概念〕
感情（気分）の障害を主とする原因不明の精神障害であり、気分障害、
躁うつ病、感情障害はほぼ同じ概念である。
躁病相とうつ病相により構成され、うつ病相だけをもつものを単極型
（うつ病、大うつ病性障害、うつ病性障害もほぼ同義）、
両方あるものを双極型（躁うつ病、双極性障害もほぼ同義）と呼ぶ。
単極型、双極型のほかに持続性感情障害があり、気分変調症と
気分循環症が含まれる。
気分変調症は従来、抑うつ神経症と呼ばれたものにほぼ相当する。
〔疫学〕
罹病危険率は単極型で１．４－１．６％、双極型で０．５％である。
単極型では性差があり、女性：男性＝２：１である。
双極型には性差はない。
〔病因、病態〕
遺伝的素因ないしは脆弱性に心身両面のストレス（誘引、状況因）
が加わり発症する。
病前性格として執着気質、メランコリー親和型、循環気質が知られるが、
これらの性格の人のみが発病するわけではない。
生物学的仮説にはモノアミン欠乏仮説、
モノアミン受容体感受性亢進仮説、HPA系障害仮説、リズム異常仮説
などがあるが、病因はまだ明らかではない。

〔症状〕
うつ病の症状としては、抑うつ気分、精神運動制止、思考制止、
微小妄想、自殺。
不安・焦燥などの症状に加えて、睡眠障害、食欲低下、体重減少、
性欲減退、疲労感、頭痛などの身体症状を伴う。
〔診断〕
症状の確認、症状の持続期間（2週間以上）、うつ状態を引き起こす
身体疾患の否定、家族歴、生活歴
病前性格などの総合的検討が必要である。
わが国では従来診断が浸透して用いられてきたが、最近では次第に
ICD-10、DMS-Ⅳが活用されている。
〔経過〕
反復性の経過をとるものが多く再発の頻度は双極型のほうが高い。
病相期間は繰り返すごとに長くなり、寛解期は短くなる。
〔治療〕
薬物療法あるいは身体療法と精神療法を併用して用いる。
薬物療法に用いられる主な薬剤として、三環系抗うつ薬、
四環系抗うつ薬、SSRI、SNRI、炭酸リチウム
カルバマゼピンが挙げられる。
主な精神療法には、支持的精神療法、認知療法、
力動的精神療法などがある。
身体療法としては、電気けいれん療法、高照度光療法の
有効性が知られている。

標準精神医学　第3版　医学書院　2005
第12章　気分障害　樋口輝彦　p.270-
B　疫学
１　罹病危険率（発生率）
　罹病危険率 morbidity risk　＝発生率 incidence
　1年間　単極型１．４－１．６％　双極型０．５％
　生涯罹病危険率
　　単極型　１６．４％（男）　２２．３％（女）
　　双極型　１．４％（男）　０．６％（女）
　　すべて諸外国の報告。
　　日本にはほとんど統計資料がないので、不明。
　これまでのいくつかの研究により、
　時代とともに単極型は増加しているといえる。
　うつ病の症状は国や文化によって異なるが、
　それによりうつ病の存在の有無や過多とは別である。
　都市化・近代化は単極型の有病率を高めるが双極型にはあてはまらない。

D　経過、予後
１　単極型
　未治療例で６ヶ月－１年くらい続いた後に自然に衰退されると考えられる。
　薬物療法等の治療により、3－6ヶ月で回復することが多い。
　単極型の多くはうつ病相を繰り返す、反復性の経過をとる。
　病気の予後、社会的予後は双極型よりよいと考えられる。
　大うつ病エピソードの自然経過を研究した報告によると、
　１年後には40％の人が寛解、20％の人が部分的寛解、40％は依然うつ病の状態。

客観的判断基準

身動きできる＞身動きできない
外出できる＞外出できない
部屋から出られる＞部屋から出られない
風呂に入る＞風呂に入らない
着替える＞着替えない
ひげをそる＞ひげをそらない
散髪に行く＞髪伸ばしっぱなし
笑うことがある＞笑わない
３食食べる＞食べない
何がしかしている＞寝てばかりいる
化粧する＞化粧しない
服薬順守＞服薬がいいかげん
コミュニケーションが成り立つ＞コミュニケーションが成り立たない

うつ病　血液で診断
　数年後実用化へ精度検証
　患者見逃し減　期待
　　厚労省研究班

朝日新聞　2009年7月11日（土）　大阪本社版1面　13版
　坪谷英紀

http://d.hatena.ne.jp/Trick_or_treat/20090711/p1
※記事本文ではありません。朝日新聞のサイトではありません。

カウンセリング、心理療法、精神療法

☆カウンセリング・心理療法　受けてる人16☆
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1244302613/

カウンセリング・心理療法に対する情報交換等、話し合いましょう。
counceling, psycotherapy

荒らしには完全スルーでお願いします。
基本sage進行でお願いします（メール欄にsageと入れる）。

非資格保有者、比較的簡単にとれる民間資格取得者による
カウンセリング・心理療法の話題もありですが、
大学教職者、臨床心理士保持者にかかれで終わる可能性はあります。

現在、日本にカウンセリング・心理療法の国家資格はなく、
誰でもカウンセラーと名乗り、開業することができます。
カウンセリングを受ける人は、この点留意しましょう。

前スレ
☆☆カウンセリング受けてる人集まれ15☆☆
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1231498691/

過去ログ

☆☆カウンセリング受けてる人集まれ☆☆
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1046583758/
☆☆カウンセリング受けてる人集まれ２☆☆
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1057709962/
☆☆カウンセリング受けてる人集まれ３☆☆
http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/utu/1070714529/
☆☆カウンセリング受けてる人集まれ４☆☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1085889526/
☆☆カウンセリング受けてる人集まれ５☆☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1102687122/
☆☆カウンセリング受けてる人集まれ６☆☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1119970402/
☆☆カウンセリング受けてる人集まれ７☆☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1138456800/
☆☆カウンセリング受けてる人集まれ8☆☆
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1157640515/
☆☆カウンセリング受けてる人集まれ9☆☆
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1170224135/
☆☆カウンセリング受けてる人集まれ☆☆
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1170499709/
新）カウンセリングしてる人集まれ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1185748893/
☆☆カウンセリング受けてる人集まれ12☆☆
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1198155517/
☆☆カウンセリング受けてる人集まれ13☆☆
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1208761493/
☆☆カウンセリング受けてる人集まれ14☆☆
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1218462349/

関連スレ
２ちゃんねるなので、質及び参考にするのは自己責任で。

認知療法:行動療法:論理療法12 -質問回答歓迎
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1239665915/
■■■森田療法について静かに語ろうpart14■■■
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1241960476/
心理療法としてのヴィパッサナ／マインドフルネス
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1193410654/
カウンセリングって効果あるの？
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1227380943/160-
うつ病は、薬でなくカウンセリングで直す NHK 2/22
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1235212551/

臨床心理士に出会うには
http://www.jsccp2.jp/

来談者中心療法(情を重視)
ゲシュタルト療法(自己受容を重視)
実存主義的アプローチ(意志を重視)
精神分析法(無意識の過程を重視)　いわゆるフロイト
交流分析(人格の役割を重視)
遊戯療法（遊ぶ、～ねばらならないからの開放）
箱庭療法（箱庭を作って、それについて話す）
来談者中心療法（カウンセリーを無条件肯定、共感的理解、傾聴）
認知療法（ものごとに対する偏った受け止め方の気づきを重視）
行動療法（行動科学的アプローチ）
認知行動療法
（自分の状態を客観的に評価したり、前向きに行動しやすくする技法）
内観療法
（してもらったこと、して返したこと、迷惑かけたこと、を繰り返し思い出す）
家族療法・夫婦療法
（個人ではなく、個人をとりまく環境自体を改善しようとするアプローチ）
心理検査（カウンセリーの心理を、一定の方式によって調査・分析する）
論理療法（自身の不合理な考えに気づきを与える）
森田療法（生活環境を根本的に変化させるアプローチ）
自律訓練法（自律神経を自分でコントロールする）

http://www.amazon.co.jp/心理療法ハンドブック-乾-吉佑/dp/4422113267

カウンセリング辞典　国分康孝編　誠信書房　1990　16刷1999
p.405　転移 transference Ubertragung transfert
　転移は、ひとりの人の問題が、想像の中で他の人に移される状態で、
心理療法の途中で起こりやすい。フロイト派では、特にある人の幼児期の
両親のイメージが心理療法家の上に投げかけられて、そこで子ども時代の
問題を再演し、これを是正するということで治療を進めるという。
しかし、ユング派では、ちょうど「王様の耳はロバの耳」という御伽話で、
自分の問題を穴の中に投げ捨てることで、自分のものを相手に移すように、
自分の問題点を話しているうちに、心の深層の集合的な元型を通して、
治療者も次第に巻き込まれ、問題が治療者に移ってしまうことを意味する。
フロイト派の場合は、転移は一方的に依頼者から治療者に投げかけられる
べきで、その反対の場合を逆転移といって、治療に悪影響があると考える。
しかしユング派では、依頼者の問題が人に共通な元型を通して影響して、
それによって問題が転移して、治療者も依頼者も共に苦しみ、協力して
その問題の解決にあたるのである。本項ではユング派の説明を主とした。
フロイト派の説明は別項「感情転移」参照のこと。→感情転移
　（秋山　さと子）

p.363　対抗感情転移 counter transference Gegenubertragung
　逆転移と訳す人がいる。心理療法において患者から陽性転移を
向けられると治療者は何となく良い気持ちになり、陰性転移を向け
られると不快で嫌な感じがする。このような患者からの感情転移に対応
して治療者が抱く感情態度を対抗感情転移という。異性の陽性転移に対し
治療者が分別を忘れてのぼせて治療の枠を逸脱すれば思わぬ危険に陥る。
また陰性転移に対し怒りを爆発させたりすることも治療関係を台無しにする。
治療者は対抗感情転移に意識的に対処できねばならない。
　（細木照敏）

カウンセリング辞典　国分康孝編　誠信書房　1990　16刷1999
p.569　ラポール　rapport
　カウンセリングに不可欠なリレーションには、ポジティブなものと
ネガティブなものがあるが、ラポールとは前者のことである。すなわち、
カウンセリング関係のなかで、クライエントが防衛を緩和し、カウンセラー
への信頼感と好感が持て、一方、カウンセラーも自己開示ができ、共感性や
受容性を持つことができるという相互のパーソナリティへの信頼関係のことである。
カウンセリングで出会った者同士の相性が、合うか合わないかによっても、
信頼関係に微妙な差が出てくることが少なくない。
　（萩原　公世）　※東海大学　1990年当時

エッセンシャル臨床心理学　氏原寛・東山紘久　ミネルヴァ書房　2000
STAGE　こころの専門家　30　専門家の資格・研修・倫理　６）　経験・転移・逆転移・感受性
p.238-
　自分が経験したことを、相手のそれに当てはめるのは、臨床心理士の気
持ちをクライエントのそれと同様に感じているからです。専門用語では、
これを逆転移といいますが、逆転移がひどくなると臨床心理士はクライエ
ントの話を聞いているのではなく、自分のことを押しつけることをしてい
るのです。これでは相手は分かってもらったという気がしないものです。
このような逆転移を起こさせる要因は、臨床心理士自身の経験の反映もあ
りますが、クライエントが臨床心理士を他人として話をするのではなく、
親や友人や兄弟のように感じて話をすることも関係しています。これを
転移といいます。このような転移や逆転移は、心理療法ではしばしば起こ
ることですので、臨床心理士は、自分の体験は自分の体験として、
例え（ママ）、クライエントの似たような経験であっても、自他の区別を
つけておく必要性があります。

エッセンシャル臨床心理学　氏原寛・東山紘久　ミネルヴァ書房　2000
STAGE　こころの専門家　30　専門家の資格・研修・倫理
７）親密さと非日常性

　臨床心理士が関わる事象は、現実の問題もありますが、こころの問題で
す。こころの問題は、イメージに関係していて、そのままそれは現実では
ありません。非日常に深く関わる一般常識では、「狂いの世界」といわれ
るような世界と付き合う必要があります。そのためには、日常性と非日常
性の区別をしっかりつけ、クライエントとの親密な関係の形成も、それは
非日常の世界での親密さであり、それを日常世界に持ち込むことは許され
ません。このことは簡単そうに見えてなかなか難しいことです。「深くて
熱くならない」関係といった心理臨床家がおられますが、その通りだと思
います。

もっと知りたい人のために
（財）日本臨床心理士資格認定協会監修　臨床心理士になるために
　誠信書房
大塚義孝・小川康之（編）　1995　臨床心理士職域ガイド　日本評論社
大塚義孝（編）　1995　臨床心理士入門（改訂版）　日本評論者

氏原寛　1929年生まれ　元＊山女学園大学教授
東山紘久　1942年生まれ　京都大学大学院教授

問い合わせ・連絡先

財団法人日本臨床心理士資格認定協会
http://www4.ocn.ne.jp/~jcbcp/contents.html
NPO法人日本交流分析協会
http://www.j-taa.org/contact01.html
日本論理療法学会事務局
http://www.j-rebt.org/jimukyoku.html

副学長　副学長　國分康孝の談話室
http://www.tsu.ac.jp/kokubu/backnumber.html
國分康孝先生講演記録　教育現場に生かすカウンセリングマインド
http://www8.ocn.ne.jp/~katsu-y/kokubu.htm
臨床心理士だけがカウンセラーか　國分康孝
http://www.igaku-shoin.co.jp/nwsppr/n2000dir/n2375dir/n2375_02.htm
「学校カウンセリング特論」　講師：國分康孝
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/soyama/skillup/siryou/01kokubu.pdf

自費　隔週　50分　1万円
保険適用　隔週　50分　3,000円
自立支援適用　隔週　50分　1,000円

相場勘
理容・美容　10分　1,000円
タクシー　10分　1,000円

認知行動療法・行動療法の実施機関
http://psych-toolbox.hp.infoseek.co.jp/CBT/kikan.html
全国の精神保健福祉センター
http://www.pref.nagano.jp/xeisei/withyou/list/list-mhwc_jp.htm

標準精神医学　第3版　医学書院　2005
第5章　精神科治療学
Ⅲ　精神療法　大野裕　p.138-
A.　総論
　１．　精神療法の定義
　２．　精神療法の適応
　３．　精神療法の形態
　４．　精神療法の介入技法
　５．　技法に基づいた精神療法の分類
　６．　治療関係
B.　各論
　１．　心理教育
　２．　支持的精神療法
　３．　来談者（クライエント）中心療法
　４．　精神力動的精神療法
　５．　対人関係療法
　６．　認知療法
　７．　行動療法
　８．　その他の精神療法
　　生活（社会）技能訓練　social skills training(SST)
　　自律訓練法 autogenic training
　　バイオフィードバック法 biofeedback
　　催眠療法 hypnosis
　　芸術療法 art therapy
　　心理劇 psychodrama
　　遊戯療法 play therapy
　　ゲシュタルト療法 gestalt therapy
　　アニマル・セラピー animal therapy
　　森田療法
　　内観療法
　　家族療法／夫婦療法　family therapy/marital therapy
　　集団精神療法（集団療法 group therapy)
精神療法の定義
　精神医学的障害の治療にあたっては、生物・心理・社会学的各側面から
総合的にアプローチするのが一般的であるが、精神療法はそのなかの心理
的側面に主に働きかける技法であり、「精神医学的治療の１つで、言語的、
非言語的な対人交流を通して精神的な問題を解決し悩みを軽減することを
目的とした精神医学的および心理学的治療法」であると定義することがで
きる。なお、精神療法は心理療法と同じであり、psychoterapyの日本語訳
として精神科医は精神療法という用語を、心理領域では心理療法という用
語を用いるのが慣用になっている。

精神療法の適応
　精神療法が重要な役割を果たす場合は不安障害や身体表現性障害など
の神経症障害、うつ病性障害、人格障害、精神病性障害の寛解期などの精
神医学的障害、そして一般身体疾患による心理的反応である。一方、精神
療法だけでは効果があまり期待できない場合は、活発な精神病状態、重篤
なうつ状態、双極性障害の躁状態、脳の器質的障害、著しい反社会的性格
などである。